Padma Yoga

Padma Yoga

Un espacio creado para la práctica de yoga destinado a adultos. Práctica de asanas, respiración, relajación. 

La práctica de yoga nos trae múltiples beneficios : 
- Fortalece los huesos
- Agiliza la mente
- Combate el estrés y la ansiedad
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la postura y protege la columna
- Desarrolla el equlibrio y coordinación del cuerpo,entre otros.