Consejos para disfrutar del sol

Ante la temporada estival la Secretaría de Salud y Desarrollo Social informa a la población que: 

El sol cumple funciones importantes para los seres vivos como por ejemplo, la producción de vitamina D que permite asimilar el calcio para el crecimiento de lo huesos. Sin embargo la exposición inadecuada puede traer efectos indeseables en esta época del año. 

Los niños, al pasar más tiempo al aire libre, tener la piel más fina y menos pigmento, son más susceptibles que los adultos. 

Si nos exponemos en forma indiscriminada puede provocar, entre otras cosas, quemaduras, ampollas, manchas, insolación y golpe de calor. 

Cómo podemos cuidarnos? 

• Evitar exposición directa entre las 10 y las 15. 

• Usar protectores solares por encima de 20. Este se debe colocar media hora antes y luego cada 2 o 3 horas incluso si está nublado. 

• Usar gorros o sombreros. 

• Ofrecer agua o jugos naturales constantemente.